Нарушение иммунитета

Почему происходит нарушение иммунитета?

2-15Иммунитет – это главная защита организма каждого человека от различных вирусов, бактерий и микроорганизмов. Нарушение работоспособности иммунной системы делает организм уязвимым к всевозможным инфекциям. Основная задача иммунной системы – определение полезных и вредных бактерий, уничтожение бактериальных (вирусных) инфекций.

Организм человека постоянно подвергается воздействию вредных токсинов, чужеродных веществ, которые находятся в окружающей среде и оказывают негативное влияние на жизнедеятельность и здоровье человека. Заболевания иммунной системы происходит в результате злоупотребления вредными привычками, неправильного питания, нарушения дневного и ночного режима, больших физических нагрузок, сильных стрессов, загрязненного воздуха и окружающей среды. Все вышеперечисленные факторы незаметно воздействую на иммунитет, тем самым снижая его работу.

Признаки нарушения иммунитета

При заболевании иммунной системы, стоит обратить внимание на симптомы. К основным признакам болезни относятся: хроническая усталость, быстрая утомляемость, частые заболевания респираторными и вирусными инфекциями, нарушение сна и пищеварения. У человека при нарушении иммунитета появляется боль в мышцах и суставах, обостряются хронические заболевания, аллергия. Человек пребывает в состоянии постоянного дискомфорта. Это вызвано тахикардией или лихорадкой.

Симптомы нарушения работы иммунной системы, как правило, бывают физиологическими. Чаще всего они проявляются весной. Весной появляется авитаминоз, нехватка витаминов приводит к ослаблению иммунной системы. Также признаки нарушения иммунитета проявляются  у беременных женщин и пожилых людей. Именно у данной категории людей иммунная система ослаблена. При первых симптомах заболевания необходимо обратиться за консультацией к доктору.

Как восстановить работу иммунитета?

immunЧтобы нормализировать работу иммунной системы следует тщательно заботиться о своем здоровье. В первую очередь нужно избавить от всех вредных привычек, которые пагубно влияют на организм. Дальше – продумать рацион питания. Ежедневно необходимо употреблять продукты с содержанием витаминов, белков, жиров и других полезных веществ. Также необходимо соблюдать режим дня и ночи. Человек должен полюбить спорт. Это поможет постепенно укреплять иммунитет и придаст заряд сил и энергии. Очень важно научиться отводить время на работы и отдых. Каждой человек должен уметь релаксировать, чтобы противостоять нервным напряжениям и противостоять стрессам. Человеческий организм, работая без отдыха, будет истощен. Еще один немаловажный момент – забота о своем здоровье. Во время вирусных эпидемий и наличии хронических заболеваний следует уделять большое внимание своему здоровью. Прибегать к полноценному лечению и профилактическим методам. А для поддержания работоспособности  и укрепления иммунной системы следует принимать витаминные комплексы, иммуностимуляторы.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *