Витамин A – что больше пользы или вреда?

витамин A

Все витамины можно разделить на две группы – жиро- и водорастворимые. К жирорастворимым относиться витамин A, который участвует во всех важных процессах организма. В первую очередь он помогает улучшить зрение, а также укрепить иммунитет, способствует нормализации процессов метаболизма и многое другое – это далеко не весь список его возможностей.

Витамин А польза для организма

К полезным свойствам витамина А можно отнести:

  • Управляет процессом образования белка в организме;
  • Является эффективным противовирусным средством;
  • Помогает избавиться от различных заболеваний кожных покровов;
  • Участвует в формировании костной ткани – полезен для малышей в активный период роста;
  • Нормализует работу дыхательной и пищеварительной систем.

Особое значение витамин A имеет для женщин – это касается груди. Она состоит из жировой ткани, поэтому баланс жирорастворимых веществ необходимо поддерживать постоянно. Ретинол, он же витамин A, помогает улучшить процесс лактации у кормящих матерей. Поэтому стоит принимать дополнительные витаминный комплексы, которые содержат именно этот компонент.

витамин A

Если говорить о красоте в целом, то витамин A принимает участие в улучшении состояния волос, кожи и ногтей. Помогает нормализовать липидный баланс в организме. Входит в состав всех кремов и масок. Это дает возможность сделать кожные покровы гладкими и эластичными. Именно поэтому женщины часто используют витамин А в чистом виде для приготовления домашней косметики.

Если в организме женщины будет недостаточно этого витамина, тогда можно заметить значительное снижение веса, бледность кожных покровов, частые признаки депрессии или же стресса. Кроме этого, могут беспокоить тошнота и рвотные позывы, начинают болеть глаза, появляются проблемы со сном. Также возможно появление эрозии шейки матки, лейкоплакия. Во время беременности отсутствие достаточного количества ретинола вызывает не совсем нормальное состояние плода – он медленно набирает вес, при сильной анемии могут проявиться врожденные пороки.

Недостаток витамина A в детском возрасте может отразиться на зрении, вплоть до его потери, кроме этого стает заметна неустойчивость организма к различным заболеваниям дыхательных путей и пищеварительного тракта. Оказывает положительное влияние на состояние костей и зубов.

Вред, который может нанести витамин A, проявляется только в одном случае – его недостаточное количество в организме. Поэтому так важно употреблять в пищу продукты или витаминные комплексы, которые содержат в себе это вещество, например, АСЕвит.

АСЕвит – кладезь витамина А

asevit_kupit_preparatЕсли вы заметили признаки, которые указывают на то, что витамин A отсутствует в организме, тогда стоит срочно искать решение. Оптимальным вариантом можно считать прием препарата АСЕвит, который содержит в своем составе достаточное количество ретинола, причем в чистом виде. Кроме этого компонента есть и другие – это антиоксиданты С и Е, красное пальмовое масло. В комплексе они оказывают эффективное действие на состояние организма, а именно:

  • Помогают стимулировать улучшение защитной функции организма;
  • Помогают в борьбе с различными инфекциями и устраняют последствия лечения от них;
  • Предотвращают появление раковых опухолей;
  • Способствую лучшему протеканию беременности.

В этом активное участие берут как антиоксиданты, так и пальмовое масло. Кстати говоря, именно этот компонент содержит много ненасыщенных кислот, а также представляет собой натуральный источник токотриенолов и кофермента Q10.

Как видим витамин A оказывает полезное воздействие на организм, именно поэтому стоит употреблять дополнительно препарат АСЕвит, который имеет натуральный состав. Береги свое здоровье и позаботьтесь о близких.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

X