Как побороть гиповитаминоз?
Как побороть гиповитаминоз?
Вы стали замечать, что ближе к весне начали сильно уставать, все чаще возникают слабость, работать трудней с каждым днем, а настроение хуже некуда? Не стоит беспокоиться и начинать искать у себя смертельные болезни. Вероятней всего, у вас самый обыкновенный гиповитаминоз. Конечно, заболевание неприятное, способное вызвать немало нарушений. Однако при своевременной коррекции оно вовсе неопасно.
Чаще всего весенний гиповитаминоз сопровождается дефицитов одних и тех же витаминов: D, C, A, E, витаминов группы B, никотиновой кислоты. Причины разные: их дефицит в употребляемой пище или же нарушение всасывания в тонком кишечнике. Проявления гиповитаминоза зависят от того, нехватка какого витамина имеет место. Однако в общем симптомы довольно типичны.
Какие проявления характерны для гиповитаминоза?
Некоторые гиповитаминозы имеют довольно специфические симптомы, что позволяет легко их диагностировать. Например, дефицит никотиновой кислоты сопровождается длительной диареей и деменцией, при нехватке витамина D у детей развивается рахит, сопровождающийся потливостью, выпадением волос на затылке, костными деформациями.
Однако гиповитаминоз, сопровождающийся незначительной нехваткой многих витаминов, чаще имеет неспецифические проявления:
- Ухудшение иммунитета, сопровождающееся частыми простудными заболеваниями, снижением стойкости к инфекциям;
- Нарушения нервной проводимости, быстрая утомляемость, нервозность, стрессы, снижение трудоспособности;
- Проблемы с сердцем, работой сердечно-сосудистой системы;
- Частые обострения имеющихся хронических заболеваний;
- Сыпь, воспалительные заболевания кожи, нарушение свёртываемости крови;
- Эндокринные нарушения, проблемы с поджелудочной железой или печенью;
- Снижение эластичности кожи, потеря блеска, ломкость ногтей и волос, бледность и ухудшение внешнего вида.
Симптомов много, поэтому заподозрить гиповитаминоз несложно. Гораздо важнее правильно отреагировать и вовремя начать коррекцию. Ведь отсутствие адекватного лечения может привести к скорому появлению более серьезных нарушений.
Способно ли правильное питание восстановить баланс витаминов?
Многие люди пребывают в уверенности, что употребление фруктов и овощей спасет их от гиповитаминоза. Но это не всегда так. Конечно, соблюдая режим питания и правильно подбирая продукты, можно обеспечить организм многими необходимыми веществами. Однако для поступления всего спектра нужных витаминов необходимо огромное количество полезной еды. Это не только пища растительного происхождения, но и мясо, рыба, морепродукты, каши и злаки.
Большинство людей (особенно женщины) не готовы съедать 4-5 тысяч калорий в день с целью профилактики гиповитаминоза. Да и не каждый человек может выделить достаточно денег и времени для тщательного планирования рациона. Поэтому профилактика или лечение гиповитаминоза с помощью витаминных комплексов становится актуальней с каждым днем.
Лечим гиповитаминоз с помощью препаратов Арт Лайф
Для хорошего эффекта лучше принимать поливитаминные комплексы, чем каждый витамин по отдельности. Тем более, обычно трудно определить, какого именно вещества не хватает организму. Да и совместное действие нескольких витаминов гораздо эффективней и быстрее вылечит гиповитаминоз.
Витаминно-минеральные комплексы Арт Лайф, созданные из натуральных ингредиентов, замечательно подходят для коррекции гиповитаминоза. Они содержат не только витамины, но и ряд других биоактивных веществ, особенно необходимых организму.
Общеукрепляющий комплекс Грин Стар служит источником витаминов, ферментов, пищевых волокон и лактобактерий. Препарат улучшает иммунитет, повышает стойкость организма к различного рода инфекциям. Его используют не только при гиповитаминозе, но и в комплексном лечении инфекционных, хронических заболеваний, состояний, сопровождающихся интоксикацией и т.д.
Биоактивный комплекс АСЕвит содержит три самых мощных витамина-антиоксиданта: А, С, Е. Препарат подходит для профилактики гиповитаминоза, нарушения деятельности сердечно-сосудистой, костно-суставной систем. Защищая клеточные мембраны от повреждений, комплекс предупреждает развитие заболеваний, имеющих антиоксидантную этиологию.
Персифен – еще один комплекс с антиоксидантными свойствами. Он эффективен при частых стрессах, снижении иммунитета, воспалительных заболеваниях кожи, слизистых и при других нарушениях.
Другие препараты для лечения гиповитаминоза Вы можете найти здесь.