Как происходит и чем регулируется обмен кальция и фосфора
Как происходит и чем регулируется обмен кальция и фосфора
Наш организм способен синтезировать органические вещества (например, заменимые аминокислоты), однако витамины, макро- и микроэлементы должны попадать в наше тело из вне. Поэтому обмен кальция и фосфора невозможен без постоянного поступления этих микроэлементов, а также витамина D3, способствующего их усвоению. К тому же, фосфор с кальцием участвуют в течении многих жизненно важных процессов, а их дефицит или нарушение обмена чреваты тяжелыми последствиями.
Для чего нужны фосфор (P) и кальций (Ca2+)?
В первую очередь нужно отметить структурную функцию кальция (Ca2+) и фосфора (P) — они составляют около 90% неорганической части костной ткани (органический матрикс представлен коллагеном и другими веществами). Причём, для осуществления минерализации костей необходимы оба микроэлемента: они образуют кристаллы гидроксиапатита Ca10(PO4)6(OH)2, фиксирующиеся в костной ткани. Для их удержания там необходим магний (Mg), без которого происходит вымывание неорганических веществ из костей.
Кроме того, ионы микроэлементов нужны для протекания многих биохимических процессов нашего организма, а сам обмен кальция и фосфора представляет собой чрезвычайно сложный процесс с участием гормонов, витаминов, других микроэлементов и биологически активных веществ.
Если говорить о кальцие, основные его функции:
- Ионы Ca2+ нужны для передачи импульсов в нервной системе;
- Участвуют в мышечном сокращении (именно из-за этого при нарушениях кальций-фосфорного обмена появляются судороги);
- Участвуют в каскадном процессе свертывания крови (являются факторов свертывания);
- Влияют на активность многих ферментов, следовательно — на скорость биохимических реакций;
- Нужны для перекисного окисления липидов.
На первый взгляд не совсем понятно, зачем, помимо укрепления костей, нам нужен фосфор. Однако он жизненно необходим для правильного обмена веществ, так как:
- Входит в состав АТФ — универсального аккумулятора энергии, обеспечивающего практически все энергозависимые процессы в клетках;
- Нужен для передачи нервных импульсов;
- Участвует в обмене и синтезе белков, углеводов — необходимых организму органических веществ;
- Является структурной составляющей клеточных мембран, нуклеиновых кислот (отвечающих за хранение, реализацию генетической информации);
- Частично поддерживает кислотно-щелочное равновесие (как часть буферной системы крови);
- Улучшает усвоение кальция костями.
Как видите, фосфор с кальцием не только обеспечивают крепость костей, но и обеспечивают течение многих физиологических процессов и химических реакций в нашем теле.
Как происходит обмен кальция и фосфора?
Кальций (Ca2+) и фосфор (P) попадают в организм с едой (или со специальными лекарственными препаратами), затем всасываются в кишечнике при участии многих веществ, регулирующих обмен кальция и фосфора. После этого они попадают в кровь, а уже оттуда абсорбируются костной тканью.
Кости нашего тела являются неким депо (резервуаром) фосфора и кальция. Также микроэлементы содержатся в крови, клетках, между клеточной жидкости, где выполняют ряд определённых функций. Причём около 90% микроэлементов находятся в костях, а при алиментарной недостаточности или повышенной потребности выходят оттуда, что приводит к снижению плотности костной ткани.
Выводятся эти микроэлементы почками, а их обмен регулируется гормонами щитовидной, паращитовидных желез, витамином D. Также на кальций-фосфорный обмен влияют некоторые другие микроэлементы (магний, кремний, цинк и др.) и витамины.
Больше о нарушениях обмена кальция и фосфора, а также о методах их коррекции Вы можете прочитать во второй части статьи.