Реабилитация после инфаркта
Инфаркт миокарда не всегда бывает смертельным – в большинстве случаев человеку ещё даётся шанс всё исправить и более внимательно отнестись к своему здоровью. Конечно же, это не может происходить бесконечно – за первым инфарктом может последовать и второй, а там недалеко и до третьего… Список, к сожалению, почти всегда на этой цифре прерывается. Поэтому, если вы перенесли инфаркт миокарда, самое время задуматься о реабилитации после него. Это необходимо не только для того, чтобы вернуться к полноценному образу жизни, но и для того, чтобы предупредить появления нового сердечного приступа, куда более опасного для организма.
Что нужно делать для скорейшей реабилитации после инфаркта?
Многие люди, перенесшие инфаркт миокарда, ошибочно считают, что для полноценного восстановления нужно поскорее заняться физическими упражнениями. Однако это не совсем так. Всё зависит от степени тяжести перенесённого инфаркта и рекомендаций лечащего врача.
Если инфаркт миокарда был средней тяжести, несложные физкультурные упражнения можно начинать на 2-3 день после приступа. При тяжелой форме к занятиям лучше всего приступать не раньше чем через неделю.
Для начала больному можно просто посидеть на кровати, свесив ноги. Через несколько дней можно попытаться сделать пару шагов возле кровати. Но делать это нужно лишь, если самочувствие больного после инфаркта стабильное и нет никаких ухудшений. Спустя пару недель можно не спеша ходить по больничной палате.
Учтите, что во время реабилитации после инфаркта спешить с усложнением нагрузок не нужно. Только спустя три недели больной может уже ходить по коридору. При этом желательно присутствие врача или одного из родственников.
При увеличении дистанции ходьбы до нескольких сот метров также не следует пренебрегать помощью – медсестра или близкий человек должен следить, чтобы артериальное давление не было слишком высоким. Чтобы контролировать ситуацию с уровнем артериального давления в крови, измерять его нужно до прогулки и после неё. Также после длительного хождения больному необходимо снять электрокардиограмму.
Какая реабилитация после инфаркта нужна после выписки из больницы?
Если после инфаркта лечение больного проходит по плану и нет никаких признаков для беспокойства, пациента рекомендуется перевести для последующей реабилитации в кардиологический санаторий. Там он под присмотром специалистов начнёт заниматься лечебной физкультурой и практиковать долгие пешие прогулки (от 2 до 7 км каждый день). В санатории или реабилитационном центре пациент будет соблюдать диету и принимать необходимые лекарства.
Не следует думать, что через 2-3 недели опасность для жизни миновала. Конечно, наиболее опасны для человека при инфаркте первые часы, когда вероятность летального исхода составляет 50%. Однако, не следует забывать, что по статистике, в течение первого года после инфаркта умирает от 3 до 7% больных. И, как правило, это в большинстве своём люди, выписавшиеся из больницы и занимавшиеся реабилитацией. Чтобы не попасть в их число, не следует легкомысленно относиться к предписаниям врачей и на собственный страх и риск чрезмерно нагружать сердце упражнениями и долгой ходьбой без перерыва.
Какое питание должно быть у больного после перенесенного инфаркта?
Диета очень важна для спокойной и полноценной работы сердца. В рационе должен быть хлеб, овощи и фрукты, нежирное отварное мясо или рыба. Как ни странно, молочные продукты не рекомендуется употреблять. Также придётся отказаться от жареной и копченой пищи, жирного мяса, колбас, сарделек – всего того, что приводит к увеличению холестерина в организме.
Можно ли заниматься сексом после инфаркта миокарда?
Большинство врачей придерживаются мнения, что начинать половую жизнь после перенесенного инфаркта можно не ранее чем через два месяца после него. При этом партнер должен использовать более активные позы, чем человек, перенесший инфаркт. Если же после инфаркта у больного наблюдается стенокардия или повышенное артериальное давление, от половой жизни лучше пока отказаться.