Антиоксидантний комплекс
Антиоксидантний комплекс
Антиоксиданти являють собою групу сполук з вітамінів, мінералів і каротиноїдів. Саме антиоксиданти оберігають клітини в організмі людини від старіння.
Антиоксиданти захищають організм від вільних радикалів
Вільні радикали являють собою поламані молекули, без одного або декількох електронів, атакуючи здорові клітини в організмі. Антиоксиданти знаходять в організмі дефектні молекули, віддаючи їй свій електрон і цим «лагодять» її.
В організм антиоксиданти надходять з їжею, в більшості це вітаміни, мікроелементи каротиноїди.
Види антиоксидантів:
- Вітаміни А, Е і С;
- Мінерали – хром, мідь, марганець, цинк;
- Каротиноїди – лютеїн, бета-каротин, лікопен, зеаксантин.
Антиоксиданти-вітаміни в дії
У цій категорії найбільш значущими є вітаміни А, Е і С.
Вітамін С (аскорбінова кислота) – у водному середовищі цей вітамін бореться з вільними радикалами. Першою від нестачі вітаміну С страждає імунітет. Гостро в цьому вітаміні потребують люди, які курять.
Вітамін А (ретинол) оберігає шкіру і слизові оболонки від шкідливих факторів навколишнього середовища, бореться з вірусами і різними бактеріями в парі з бета-каротином. Коли цих антиоксидантів недостатньо в організмі шкірі стає сухою і лущиться, регулярний брак вітаміну А сприяє падінню зору.
Найвідомішим каротиноїдом є бета-каротин.
Щоб вітаміни-антиоксиданти діяли в повній мірі, вони повинні працювати в парі з мінералами.
Антиоксиданти в світі мінералів
Мінерали-антиоксиданти допомагають вітамінів досягти найкращого результату.
До цих мінералів відносяться:
Селен – дуже цінний антиоксидант, який забезпечує захист мембран від впливу вільних радикалів.
Цинк – входить до складу великої кількості процесів в організмі людини. Мінерал бере участь в утворенні нових клітин, зберігає ДНК і РНК в цілісності.
Мідь – нормалізує клітинний обмін і протистоїть діям вільних радикалів. Коли в організмі не вистачає міді, людина більш схильний до інфекцій і простуд.
Хром – бере участь в обміні вуглеводів і жирів, допомагає утворенню глюкози, зміцнює організм.
Марганець – цей антиоксидант береже клітини від дії вільних радикалів, також допомагає засвоюваності вітамінів Е, С і групи В.
Наскільки «багатий» раціон українців антиоксидантами
Згідно зі статистичними дослідженнями в Україні у населення широко поширений недолік вітамінів в організмі. До дев’яносто відсотків відчуває нестачу в вітаміні С, недоотримують вітамін А майже половина населення країни. Нестача вітамінів і мінералів може бути навіть при різноманітному і повноцінному меню.
Однією з причин є те, що в останні десятиліття грунт стає менш родючої, вона виснажуються.
Також, наприклад, досить помилково виявити яких конкретно вітамінів або мінералів не вистачає в організмі.
Як забезпечити організм достатньою рівнем антиоксидантів
Щоб організм завжди був сповнений сил і енергії його можна «зарядити» вітамінно-мінеральними комплексами.
Компанія Арт Лайф пропонує не просто комплекси з вітамінами і мінералами, а препарати спеціально розроблені для жінок, чоловіків і підлітків.
Для жінок Діскавері Чарівність
Для чоловіків Діскавері Сила
Для підлітків Діскавері Відмінник