Антиоксиданты – какие витамины входят в эту группу?
Антиоксиданти – які вітаміни входять в цю групу?
Антиоксиданти містяться в сирих продуктах і якщо правильно харчуватися, то прийом біологічних комплексів не знадобитися. Звичайно, серед інших способів отримання необхідних речовин є і медикаментозні препарати, але вони не зможуть замінити натуральні компоненти, які входять до складу продуктів харчування. Помилковою є думка, що антиоксиданти омолоджують організм. Вони просто допомагають організму не піддаватися згубному впливу вільних радикалів, які виробляються в надлишковій кількості. Принцип роботи антиоксидантів полягає в тому, щоб запобігати надмірне розмноження оксидантів, тим самим захищаючи клітини організму від руйнування.
Які вітаміни можна віднести до антиоксидантів, де вони містяться?
Щоб захистити свій організм людини необхідно вживати в їжу продукти, які включають не тільки вітаміни і мінерали, а й також антиоксиданти. Якщо їх буде недостатня кількість, то це безпосередньо відбитися на самопочутті і стані людини. Тому як вони сприяють:
- Зміцненню здоров’я;
- Поліпшення самопочуття;
- Знижується ризик появи небезпечних захворювань;
- Поліпшуються захисні функції імунної системи.
Антиоксиданти містяться в наступних продуктах харчування:
- В овочах, таких як капуста, часник, цибуля, томат і картоплю;
- У фруктах – виноград, цитрусові, шипшина, бобові, волоські горіхи, чорниця, смородина, яблука, сливи;
- Нерафінована олія;
- Зелень;
- М’ясо риба.
До антиоксидантів можна віднести такі вітаміни, як А, Е, С, Р, РР, К, Q. Найбільш важливими є наступні:
- Вітамін А – стимулюють імунну систему, поліпшують зір, а також відповідають за виробництво гормонів. Крім цього, покращує швидкість реакції і увагу. Покращує засвоєння цинку, який допомагає засвоювати сам вітамін А.
- Вітамін Е – допомагає зберегти захисні функції імунної системи, запобігає появі катаракти, знижує вплив радіоактивних речовин, усуває вільні радикали, які руйнують мембрану клітин. Допомагає нормалізувати роботу ендокринної та статевої систем, знижує втому, є ефективним засобом у лікуванні дистрофії.
- Вітамін С – захищає організм від різних вірусних або ж інфекційних захворювань, крім цього, сприяє поліпшенню еластичності кровоносних судин. Очищає організм від шкідливого впливу отрут і радіоактивних речовин. Активізує загоєння ран і опіків, сприяє уповільненню старіння клітин організму.
Тому для підтримки нормального стану організму потрібно приймати добову дозу кожного вітаміну. Для цього існують біоактивні комплекси, які містять в своєму складі всі необхідні компоненти. Вітамінний комплекс АСЕвіт має всі компоненти, які потрібні організму. Щоб переконатися в ефективності препарату варто розглянути більш детально його дію.
АСЕвіт – ефективність застосування, корисні властивості
Вітамінний комплекс АСЕвіт містить в своєму складі:
- Аскорбінову кислоту
- (Вітамін С), токофероли
- (Вітамін Е), бета каротини (вітамін А), червоне пальмове масло, аскорбіл пальмітат.
Антиоксиданти А, С і Е в складі АСЕвіта захищає організм від згубного впливу токсичних речовин. Крім цього, запобігає дозвіл мембран клітин і тканин. Сприяє стимулюванню імунної системи, зменшує наслідки після активних фізичних, розумових і психологічних навантажень.
Показаннями до застосування є наступне:
- Гіповіаміноз;
- Запалення в сполучних тканинах;
- Активні тренування;
- Стрес або ж депресивний стан;
- При необхідності зміцнити імунітет або відновити стан організму після лікування інфекційних захворювань;
- Для отримання додаткової дози вітамінів.
В одній капсулі биоактивного комплексу АСЕвіт міститься добова доза антиоксидантів. Не має протипоказань, можна приймати під час вагітності для нормального розвитку плода.