Як побороти гіповітаміноз?
Як побороти гіповітаміноз?
Ви стали помічати, що ближче до весни почали сильно втомлюватися, все частіше виникають слабкість, працювати важче з кожним днем, а настрій гірше нікуди? Не варто турбуватися і починати шукати у себе смертельні хвороби. Скоріш за все, у вас звичайнісінький гіповітаміноз. Звичайно, захворювання неприємне, здатне викликати чимало порушень. Однак при своєчасній корекції воно зовсім не небезпечно.
Найчастіше весняний гіповітаміноз супроводжується дефіцитів одних і тих же вітамінів: D, C, A, E, вітамінів групи B, нікотинової кислоти. Причини різні: їх дефіцит в вживаної їжі або ж порушення всмоктування в тонкому кишечнику. Прояви гіповітамінозу залежать від того, нестача якого вітаміну має місце. Однак загалом симптоми досить типові.
Які прояви характерні для гіповітамінозу?
Деякі гіповітаміноз мають досить специфічні симптоми, що дозволяє легко їх діагностувати. Наприклад, дефіцит нікотинової кислоти супроводжується тривалою діареєю і деменцією, при нестачі вітаміну D у дітей розвивається рахіт, що супроводжується пітливістю, випаданням волосся на потилиці, кістковими деформаціями.
Однак гіповітаміноз, що супроводжується незначною нестачею багатьох вітамінів, частіше має неспецифічні прояви:
- Погіршення імунітету, що супроводжується частими простудними захворюваннями, зниженням стійкості до інфекцій;
- Порушення нервової провідності, швидка стомлюваність, нервозність, стреси, зниження працездатності;
- Проблеми з серцем, роботою серцево-судинної системи;
- Часті загострення наявних хронічних захворювань;
- Висип, запальні захворювання шкіри, порушення згортання крові;
- Ендокринні порушення, проблеми з підшлунковою залозою або печінкою;
- Зниження еластичності шкіри, втрата блиску, ламкість нігтів і волосся, блідість і погіршення зовнішнього вигляду.
Симптомів багато, тому запідозрити гіповітаміноз нескладно. Набагато важливіше правильно відреагувати і вчасно почати корекцію. Адже відсутність адекватного лікування може призвести до швидкого появи більш серйозних порушень.
Чи здатне правильне харчування відновити баланс вітамінів?
Багато людей перебувають у впевненості, що вживання фруктів і овочів врятує їх від гіповітамінозу. Але це не завжди так. Звичайно, дотримуючись режим харчування і правильно підбираючи продукти, можна забезпечити організм багатьма необхідними речовинами. Однак для надходження всього спектра потрібних вітамінів необхідна величезна кількість корисної їжі. Це не тільки їжа рослинного походження, а й м’ясо, риба, морепродукти, каші і злаки.
Більшість людей (особливо жінки) не готові з’їдати 4-5 тисяч калорій в день з метою профілактики гіповітамінозу. Та й не кожна людина може виділити достатньо грошей і часу для ретельного планування раціону. Тому профілактика або лікування гіповітамінозу за допомогою вітамінних комплексів стає актуальнішою з кожним днем.
Лікуємо гіповітаміноз за допомогою препаратів Арт Лайф
Для хорошого ефекту краще приймати полівітамінні комплекси, ніж кожен вітамін окремо. Тим більше, зазвичай важко визначити, якого саме речовини не вистачає організму. Та й спільна дія декількох вітамінів набагато ефективніше і швидше вилікує гіповітаміноз.
Вітамінно-мінеральні комплекси Арт Лайф, створені з натуральних інгредієнтів, чудово підходять для корекції гіповітамінозу. Вони містять не тільки вітаміни, але і ряд інших біоактивних речовин, особливо необхідних організму.
Загальнозміцнюючий комплекс Грін Стар служить джерелом вітамінів, ферментів, харчових волокон і лактобактерій. Препарат покращує імунітет, підвищує стійкість організму до різного роду інфекцій. Його використовують не тільки при гіповітамінозі, а й в комплексному лікуванні інфекційних, хронічних захворювань, станів, що супроводжуються інтоксикацією і т.д.
Біоактивні комплекс АСЕвіт містить три найпотужніших вітаміну-антиоксиданту: А, С, Е. Препарат підходить для профілактики гіповітамінозу, порушення діяльності серцево-судинної, кістково-суглобової систем. Захищаючи клітинні мембрани від ушкоджень, комплекс попереджає розвиток захворювань, що мають антиоксидантну етіологію.
Персіфен – ще один комплекс з антиоксидантними властивостями. Він ефективний при частих стресах, зниженні імунітету, запальних захворюваннях шкіри, слизових і при інших порушеннях.
