Лікування депресії
Лікування депресії
Багато людей іноді відчувають депресію або занепад настрою. Таке трапляється при перенесеному емоційному потрясінні, життєвих труднощах або втрати. Здебільшого це не несе шкоди, але якщо стан пригніченості, марності і безнадії не проходить протягом декількох днів або тижнів, з цим потрібно боротися. Такий стан схоже на депресію.
Методи лікування депресії
При виборі методу лікування депресії слід враховувати стадію і вид депресії, інші захворювання і вік пацієнта. При лікуванні також проводиться корекція раціону харчування, способу життя, а також фізичні навантаження.
Депресію в початковій і легкій стадії можна вилікувати без застосування ліків, використовуючи психотерапію, психічну корекцію поведінки і способу мислення пацієнта. Помірна і важка ступеня захворювання лікуються медикаментозно в комплексі з психотерапією.
Лікування депресії медикаментами
Найвідоміший метод – це прийом антидепресантів, але не завжди це дає ефект. Ліки можуть полегшити симптоми, але не виліковують саму причину. Антидепресанти мають ряд побічних дій.
Види антидепресантів:
- Трициклічні;
- Інгібітори моноаміноксидази;
- Інгібітори виборчого поглинання серотоніну;
- Інші антидепресанти.
Важливо. Лікарські засоби повинні призначатися виключно лікарем, після діагностики і встановлення діагнозу. Це пов’язано з великим спектром антидепресантів і їх дією на хімічні процеси в головному мозку і реакції організму на них.
Вітаміни та мінерали
Під час лікування депресії також пацієнтові призначається курс вітамінів і мікроелементів:
Нейростабіл – сталеві нерви від Компанії Арт Лайф
Нейростабіл – це фітокомплекс із заспокійливим, м’яку седативну дію, який є ефективним загальнозміцнюючим засобом, що підвищує стійкість організму до стресових ситуацій, а так само регулює функціональні стану центральної нервової системи, нормалізує артеріальний тиск, має протисудомну активність і багато іншого.
Профілактика депресії
Дотримання нескладних правил допоможе бути в позитивному тонусі і доброму гуморі:
- Режим роботи і відпочинку, сон мінімум 8 годин на добу;
- Дотримання активного способу життя – прогулянки на свіжому повітрі, ранкова зарядка;
- Прийом комплексу вітамінів, особливо в холодну пору року;
- Правильне харчування, виключення шкідливої їжі, мучного, газованої води;
- Не варто замикатися в собі, нести негатив на оточуючих, вбирати тільки позитивні емоції;
- Прибрати зі свого життя шкідливі звички у вигляді куріння, алкоголю, наркотиків;
- Якщо робота пов’язана з нервовим напруженням, можливо, її слід змінити.