Реабілітація після інфаркту
Інфаркт міокарда не завжди буває смертельним – у більшості випадків людині ще дається шанс все виправити і більш уважно поставитися до свого здоров’я. Звичайно ж, це не може відбуватися нескінченно – за першим інфарктом може послідувати і другий, а там недалеко і до третього… Список, на жаль, майже завжди на цій цифрі переривається. Тому, якщо ви перенесли інфаркт міокарда, саме час задуматися про реабілітацію після нього. Це необхідно не тільки для того, щоб повернутися до повноцінного способу життя, але і для того, щоб попередити появу нового серцевого нападу, куди більш небезпечного для організму.
Що потрібно робити для якнайшвидшої реабілітації після інфаркту?
Багато людей, що перенесли інфаркт міокарда, помилково вважають, що для повноцінного відновлення потрібно скоріше зайнятися фізичними вправами. Однак це не зовсім так. Все залежить від ступеня тяжкості перенесеного інфаркту та рекомендацій лікуючого лікаря.
Якщо інфаркт міокарда був середньої тяжкості, нескладні фізкультурні вправи можна починати на 2-3 день після нападу. При важкій формі до занять краще всього приступати не раніше ніж через тиждень.
Для початку хворому можна просто посидіти на ліжку, звісивши ноги. Через кілька днів можна спробувати зробити пару кроків біля ліжка. Але робити це потрібно лише, якщо самопочуття хворого після інфаркту стабільне і немає ніяких погіршень. Через пару тижнів можна не поспішаючи ходити по лікарняній палаті.
Врахуйте, що під час реабілітації після інфаркту поспішати з ускладненням навантажень не потрібно. Тільки через три тижні хворий може вже ходити по коридору. При цьому бажано присутність лікаря або одного з родичів.
При збільшенні дистанції ходьби до декількох сотень метрів також не слід нехтувати допомогою – медсестра або близька людина повинен стежити, щоб артеріальний тиск не було занадто високим. Щоб контролювати ситуацію з рівнем артеріального тиску в крові, вимірювати його треба до прогулянки і після неї. Також після тривалого ходіння хворому необхідно зняти електрокардіограму.
Яка реабілітація після інфаркту потрібна після виписки з лікарні?
Якщо після інфаркту лікування хворого проходить за планом і немає ніяких ознак для занепокоєння, рекомендується перевести пацієнта для подальшої реабілітації в кардіологічний санаторій. Там він під наглядом фахівців почне займатися лікувальною фізкультурою і практикувати довгі піші прогулянки (від 2 до 7 км кожен день). В санаторії або реабілітаційному центрі пацієнт буде дотримуватися дієти та приймати необхідні ліки.
Не слід думати, що через 2-3 тижні небезпека для життя минула. Звичайно, найбільш небезпечні для людини при інфаркті перші години, коли ймовірність летального результату складає 50%. Однак, не слід забувати, що за статистикою, протягом першого року після інфаркту помирає від 3 до 7% хворих. І, як правило, це в більшості своїй люди, выписавшиеся з лікарні і займалися реабілітацією. Щоб не потрапити в їх число, не варто легковажно ставитися до приписів лікарів та на власний страх і ризик надмірно навантажувати серце вправами і тривалої ходьбою без перерви.
Яке харчування має бути у хворого після перенесеного інфаркту?
Дієта дуже важлива для спокійної і повноцінної роботи серця. У раціоні має бути хліб, овочі і фрукти, нежирне варене м’ясо або риба. Як не дивно, молочні продукти не рекомендується вживати. Також доведеться відмовитися від смаженої та копченої їжі, жирного м’яса, ковбас, сардельок – всього того, що призводить до збільшення холестерину в організмі.
чи Можна займатися сексом після інфаркту міокарда?
Більшість лікарів дотримуються думки, що починати статеве життя після перенесеного інфаркту можна не раніше ніж через два місяці після нього. При цьому партнер повинен використовувати більш активні пози, ніж людина, котрий переніс інфаркт. Якщо ж після інфаркту у хворого спостерігається стенокардія або підвищений артеріальний тиск, від статевого життя краще відмовитися.