Нормальная микрофлора организма человека
Нормальна мікрофлора
Мікрофлора грає важливу роль для людини. Від нормальної мікрофлори залежить здоров’я людини, працездатність імунної системи і загальний стан організму. Це сукупність безлічі спільнот мікроорганізмів, які характеризуються певним складом і займають певний біотоп. Організм людини і мікрофлора є єдиною екологічною системою.
Мікрофлора виконує ряд певних функцій, а саме:
- Бере участь в травленні
- Вітамінообразующую
- Блокує рецептори адгезії
- Регулює всмоктування речовин
- Бере участь у водно-сольовому обміні
- Виконує імуногенну функцію
- Мутагенну і антимутагенну функцію
- Нормалізує психологічний стан
- Проводить утилізацію надлишків їжі
- Стимулює оновлення епітелію на поверхні ворсинок
Мікрофлора має біохімічної активністю. Завдяки цій властивості, вона здатна виводити токсини з організму людини. Мікрофлора брати безпосередню участь у багатьох процесу життєво необхідних для життя і здоров’я кожної людини.
Різні області людського тіла мають різну мікрофлору, яка відрізняється якісним і кількісним складом. Шкіра, носоглотка, нижні відділи шлунково-кишкового тракту, кон’юнктива, зовнішні геніталії, вагіна – містять нормальну мікрофлору.
Порушення складу нормальної мікрофлори
На якісне і кількісне співвідношення представників нормальної мікрофлори впливають різні захворювання, неправильне харчування, застосування хімічних препаратів та антибіотиків, шкідливі звички, хірургічні втручання, ослаблений імунітет, гормональні порушення, зовнішні негативні впливи навколишнього середовища. При таких порушеннях починає розвиватися дисбактеріоз. Дисбактеріоз супроводжується характерними симптомами – запором, нудотою, головним болем, загальною слабкістю, швидкою стомлюваність, блювота, бурчання, зниження апетиту, прояв алергічний висипань на шкірі, біль в животі. Дисбактеріоз може супроводжуватися захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Також у людини спостерігаються запальні процеси слизових органів і систем, виявляються вірусні інфекційні захворювання.
Порушення балансу нормальної мікрофлори має оборотний і необоротний характер. Якщо порушено кількісне співвідношення мікроорганізмів порушено, відновлення мікрофлори неможливо. Її можна тільки підтримувати штучно, шляхом введення спеціальних мікроорганізмів в організм людини. Тому, щоб не допустити цього кожна людина повинна ретельно стежити за своїм здоров’ям і способом життя.
Відновлення балансу нормальної мікрофлори
Щоб повернути баланс мікрофлори до нормального рівня потрібно виконувати ряд заходів. Для початку потрібно подбати про правильне харчування. Краще скласти щоденний раціон харчування. У нього повинні входити продукти з вміст корисних речовин для організму. Наступним етапом буде – позбавлення від згубних шкідливих звичок. Далі – прийом пробіотиків і пребіотиків, які може призначити тільки лікар. При необхідності також призначають прийом протигрибкових препаратів. Також необхідно впорядкувати денний режим – робота і відпочинок. Людині потрібно навчитися захищатися від стресів. У цьому йому можуть допомогу відволікаючі процедури – фітнес, релаксація і т.д.