Як вилікувати остеопороз?
Як вилікувати остеопороз?
Людський організм влаштований таким чином, що з роками втрачає кальцій. Фізіологічна втрата мікроелемента – звичайне явище, більш виражене у жінок, особливо в менопаузі. Тому у людей похилого віку, які втратили запаси кальцію, розвивається остеопороз. Кістки втрачають щільність, стають надмірно крихкими і схильними до переломів. Так як вилікувати остеопороз? Для цього потрібно розуміти, через що виникає захворювання, як його діагностувати і яким чином можна відновити структуру кісток.
Які чинники негативно впливають на мінералізацію (відкладення неорганічних речовин) кісток?
Міцність кісток може зменшуватися при нестачі в раціоні вітаміну D, кальцій, магній-, фосфоровмісних продуктів. Кальцій (Ca) разом з фосфором (P) є основними мікроелементами неорганічної частини кісткової тканини. Вони формують кристали гідроксиапатиту, які фіксуються навколо органічного матриксу, утвореного білками, колагеном і іншими речовинами. Магній забезпечує утримання мікроелементів в кістках, а вітамін D необхідний для їх всмоктування в кишечнику і осідання в кістковій тканині.
Тому при аліментарній недостатності або підвищеної їх втрати кістки позбавлені неорганічних речовин, що забезпечують їх міцність. Поступово кісткова тканина стає пористої, розвивається остеопороз.
Існують і інші фактори ризику, що призводять до захворювання:
- Тонкі і слабкі кістки як фізіологічна особливість конкретного людського організму;
спадковість; - Жіноча стать (жінки втрачають кальцій в набагато більшій кількості, ніж чоловіки);
- Похилий вік (зазвичай старше 60 років);
- Хронічні стреси, депресії;
- Шкідливі звички, на зразок куріння або вживання надмірної кількості спиртного;
- Гіподинамія (малорухливий спосіб життя), відсутність фізичних навантажень;
- Прийом деяких лікарських засобів (наприклад, глюкокортикоїди).
Незалежно від причини, остеопороз характеризується зниженою щільністю кісток, нестачею в них кристалів гідроксиапатиту – основного мінералу кісткової тканини, що містить кальцій і фосфор (співвідношення – 2: 1). Для того, щоб вилікувати остеопороз, потрібно забезпечити потрапляння в організм всіх необхідних мікроелементів і вітамінів, що відповідають за мінералізацію кісток.
Найбільш явні симптоми і методи діагностики остеопорозу
Найчастіше остеопороз діагностують уже на пізніх стадіях, після виникнення перелому при незначному навантаженні. Найбільш характерні місця переломів – кисті рук, хребці, шийка стегна. Переломи при остеопорозі дуже погано лікуються, важко зростаються. Також для захворювання характерні сутулість, деформації хребта, болі в спині або кістках.
Підтвердити діагноз остеопорозу можна за допомогою рентгенографії, ультразвукової (УЗД) або рентгенівської денситометрії.
Досить інформативним і сучасним методом, що дозволяє побачити щільність кісток в різних її ділянках, є рентгенологічна денситометрія. Також метод відображає зміст гідроксиапатиту в кістковій тканині, дозволяє передбачити місця можливих переломів і оцінити ефективність при лікуванні остеопорозу.
Як вилікувати остеопороз – основні правила
На жаль, вилікувати остеопороз повністю неможливо, проте призупинити перебіг захворювання можна. По-перше, слід забезпечити кістках здорову навантаження.
А саме:
- піші прогулянки на довгі відстані,
- легкі пробіжки,
- іншу фізичну активність.
Це також зміцнить м’язи, ніж додатково поліпшить загальний стан кістково-м’язової системи.
По-друге, потрібно подбати про вміст у нашому раціоні кальцію, фосфору, вітаміну D та інших, необхідних для зміцнення кісток, мікроелементів. Про те, які продукти потрібно їсти, щоб сприяти мінералізації кісток, Ви можете прочитати тут.
При вираженому остеопорозі досягти поліпшення без спеціальних препаратів неможливо. Для того, щоб забезпечити мінералізацію кісток, потрібно надходження в організм необхідних речовин, зокрема кальцію, магнію, вітаміну D3 і т.д.
Як вилікувати остеопороз за допомогою лікарських препаратів?
В Україні більшість кальцийсодержащих препаратів створено на основі вітаміну D3 і кальцію карбонату.
Це сіль, що викликає:
- диспепсичні явища,
- гиперкальциемію,
- гіперкальційурія (що, в свою чергу, призводить до сечокам’яної хвороби).
Такі засоби недостатньо ефективні, оскільки не містять фосфору і магнію. Без цих елементів неможливо утримання іонів Ca2 + в кістковій тканині.
За основу препарату Кальцімакс фірми Арт Лайф узятий природний мінерал гідроксиапатит (як ви пам’ятаєте, кристали гідроксіаппатіта формують неорганічний матрикс кісткової тканини). Крім кальцію і фосфору, засіб містить вітамін C, вітамін D3, хондроитинсульфат і ряд мікроелементів, які сприяють мінералізації кісток: цинк, кремній, марганець, хром, бор.
Кальцімакс ефективний в лікуванні остеопорозу різного ступеня тяжкості, а також використовується для профілактики цього захворювання та заповнення дефіциту кальцію в організмі. Препарат практично не має побічних ефектів, тому може використовуватися будь-якими групами населення.