Почему хелатная форма кальция эффективней?
Чому хелатна форма кальцію ефективніша?
Брак кальцію – часта проблема сучасної людини, особливо небезпечна для людей старшого віку. З їх організму вимивається більше мікроелемента, ніж у молодих людей, а продукти харчування вже не можуть покрити дефіцит. Виникає необхідність в прийомі препаратів кальцію. І тут потрібно запам’ятати, що хелатна форма кальцію засвоюється значно краще, а користі від неї більше.
Навіщо потрібен кальцій?
Кальцій – один з найважливіших мікроелементів людського тіла. Він необхідний для формування кісток, зубів і нігтів, важливий для нормальної діяльності нервової, ендокринної, кровоносної, імунної систем. Його нестача проявляється низкою порушень в організмі.
Початкові прояви дефіциту кальцію:
- «Тривожні знаки» з боку нервової системи: підвищена стомлюваність, нервозність, дратівливість;
- Погіршення зовнішнього вигляду: ламкість волосся і нігтів, сухість шкіри, карієс;
- Почуття затікання пальців, кінцівок. Пізніше з’являються тремор і судоми;
- Спазми кишечника. Клінічно проявляються закрепами, спастичними колітами.
Серйозні порушення при гіпокальціємії:
- Розвиток дегенеративно-деструктивних захворювань кісток і суглобів, зокрема – остеопорозу;
- Порушення згортання крові;
- Хронічна серцева недостатність;
- Болі в кістках, м’язові судоми;
- Патологія з боку нервової системи;
- Ендокринні порушення.
Дефіцит кальцію частіше проявляється після 50 років, проте може виникнути і в більш молодому віці. Найчастіше патологія з’являється у жінок. З 25 років починається фізіологічна спад кальцію: з кожним роком мікроелемента в організмі стає все менше. Щоб уникнути катастрофічних наслідків його нестачі, потрібно завчасно подбати про своє здоров’я.
Препарати кальцію показані людям похилого віку для заповнення нестачі елемента; жінкам в період клімаксу, під час вагітності та годування груддю; при переломах і травмах.
Найбільш безпечною є хелатна форма кальцію. Вона легше засвоюється і більш корисна, ніж інші, нехелатние.
Що таке хелати?
Хелати – це комплексні сполуки, що складаються з зарядженої частинки (іони металу), оточеної лигандами. Ці органічні частки (амінокислоти) подібно клешні рака охоплюють центральний іон.
Приклад хелатних внутрішньокомплексних з’єднань в організмі – молекула гемоглобіну. Вона складається з іона Fe2 + (який змінює валентність в ході газообміну до Fe3 +) і чотирьох поліпептидних частинок.
Чому хелатна форма кальцію краще?
Всмоктування кальцію відбувається в тонкому кишечнику, причому він не може засвоювати вільні іони металів. Для цього необхідно зв’язування мікроелемента з транспортними амінокислотами, здатними перенести його в кров. На це організм витрачає додаткові сили.
У підсумку виходить, що відсоток засвоєння неорганічних солей кальцію становит 10%, в кращому випадку – 20%. Все інше негативно впливає на організм, наприклад, осідаючи на стінках кишечника. Накопичення кальцію в нирках, якими він виводиться, викликає сечокам’яну хворобу.
Хелатні форми Ca2 + не вимагають додаткових перетворень, а вже готові до засвоєння клітинами тонкого кишечника.
Нехелатние неорганічні солі кальцію ощелачивают кисле середовище шлунка, викликаючи здуття і порушення травлення. Хелати, навпаки, спокійно проходять крізь шлунок і засвоюються в кишечнику практично в повному обсязі.
Тому серед усіх препаратів варто вибирати хелатні форми кальцію, адже вони забезпечують успішну доставку, повне засвоєння і задовольняють потребу організму в мікроелементі.